最近減肥成效不彰,騎室內腳踏車對我來說已經談不上運動了...

騎起來不喘、頂多就流流汗而已...

我決定要來社區中庭慢跑,利用下午孩子剛放學回家的時段,

反正那段時間,孩子想要放鬆,看個電視、吃個點心,我留在家也只是跟著吃...

不如利用半個小時的時間運動,就在我們家客廳窗戶底下,

有事孩子隨時可以到一樓找我,我也聽得到她們在客廳吵鬧的聲響。

 

希望可以運動到不一樣的部位,讓自己脫離沙發馬鈴薯的狀態。

 

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