lueg

這幾天下了幾場雨，氣溫好像也有點下降了，路上看不到什麼穿短袖衣物的行人，倒是誇張的大衣和圍巾紛紛出爐。

前一陣子因為胖了太多，所以在吃東西這方面不敢太過份放肆，維持在『餓了再吃』的狀態，還勉強稍微維持一下體重（夏天就沒有辦法這麼做了），現在天氣涼了，真的需要虛耗較多的熱量來維持體溫，所以還可以用這種簡單的方法來控制一下。不過，其實誘惑真的很難抵抗、常常會嘴饞，尤其天氣冷了就會想吃點甜的東西。下午坐在辦公室裡超級想吃巧克力，回到家吃過晚餐也還想著吃餅乾，雖然很墮落，我想，這應該是來自本能吧！氣溫一下子降太多了啦！

後來我想想，夏天的時候就會比較想吃點鹹的東西（今年夏天特別這樣覺得），可能是汗流得多，需要補充一點電解質。相對的，冬天吃甜的就是要補充熱量囉！

回到家之後，老公竟然遞給我一條巧克力，雖然很高興，不過我還是兩人分著吃（分散肥胖的程度）。其實真的也就是嘴饞，吃到了、滿意了，這下就可以維持一陣子別再多想了。啊～現在得好好克制，否則下次產檢又會被醫生碎碎念了。