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那天在廣播中聽到有關於慢性疲勞在現代台灣社會擴張的狀況，就感覺和我的生活非常地貼切，我想，應該跟我晚睡有關係吧！常常會覺得睡不飽，尤其最近特別嚴重。甚至在上班的時候也會覺得眼睛都快要瞇起來了、精神不濟，手卻不停地工作著，好累、好累唷！其實最徹底的解決方法就是每天都早早上床睡覺，有時候卻會感覺好像上班、回家、睡覺就充斥了我生活的全部，沒有什麼時間可以好好地喘息、調整自己的步調。混時間，時間又過得飛快，動不動就又是一個小時過去。
不行，得下定決心好好地調整自己的生活韻律，否則這種惡性循環就沒有結束的一天。得朝著『健康規律的生活』目標邁進，有這自我拯救的必要，請加油！
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