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部落格全站分類:心情日記
減肥歸減肥,偶爾還是要拷賞自己一下,吃點精緻澱粉,讓心情好一點。
只是吃的量就少多了,淺嚐即止,
慢慢養成習慣,就不會想吃更多。
現在我們的目標放在改變生活習慣,
養成運動的習慣、
放下狂吃的習慣、
養成多喝水的習慣、
漸漸提早就寢的時間。
然後慢慢的,我們就會變成正常人,過著正常的生活。
希望可以達成。
lueg
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