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最近有新聞指出台灣的0～3歲寶寶多數睡不飽，比起亞洲其他國家的孩子，晚睡且總睡眠時數不夠。是啦！看了這樣的新聞我也心虛，因為我們家的孩子也是夜貓子，說晚睡，妞絕對是晚得不得了（就專家的說法，這個年紀的孩子要九點半就睡... ...）。就平常的狀況而言，這妞都要十一點半才會睡著，有時候更晚，現在我和老公有想盡辦法要讓這妞早睡，不過還需要點時間調整。

不過這妞的總睡眠時數應該夠，因為她不論如何都會在下午睡一個為時不短的午覺，所以整天的睡眠時間加起來可能將近有十一個小時左右。睡了午覺之後，妞晚上的情緒也比較穩定，但如果午覺睡得短，我們晚上可能就要忍受因為睡眠不足所引發的種種胡鬧。

有時會覺得小孩很可憐，因為大人累了就閉上眼睛等著睡著，但是小孩多半會因為疲倦而哭鬧不休。

從斷奶之後，我們就努力培養妞自己睡覺的習慣，好在到目前為止的狀況還不錯，但就是要有一些儀式。從斷奶之後，妞睡覺還是要吃一些東西來代替從前喝母乳睡覺的習慣，現在這些食物包括牛奶（調味乳或豆奶）和布丁。雖然我有點不願意讓妞在刷牙之後睡覺，怕引起蛀牙的危機，但這是一個讓妞可以放心睡覺的精神安慰品，讓我們不得不繼續仰賴它們的力量。曾經有一次，我不給妞吃布丁睡覺（太甜），妞最後妥協睡了，卻在半夜哭醒，吵著要吃布丁，吃了之後才願意安心睡。唉，我又一次被打敗，但卻不放棄希望。現在我都在妞吃宵夜的時候盡量讓她吃飽，甚至連牛奶也一起喝飽。最近有一次成功的紀錄：因為吃飽喝足，妞就可以安心睡覺，刷過牙之後沒有再向我要東西吃。就這麼一次，但我相信，總有一天可以戒掉刷過牙之後吃東西的習慣。

另外，最近我也開始感受到睡前故事給爸媽的壓力。小孩總是一本本地把故事書抽出來要爸媽講，沒完沒了地聽，讓早已經睏得不得了的爸媽撐著厚重的眼皮努力「掰」下去。不給妞拿下一本，妞就從手邊抽出一本：再講一遍！最高紀錄一本書在睡前可以讀四遍，讀到妞自己都不想聽了... ...最後的狀況都是我躺在床上、手裡捧著書打瞌睡，妞如果有精神就會把我叫醒，但她如果累了就會自己睡著。

最近巧虎教小朋友睡覺要蓋被，好吧！再怎麼不喜歡蓋被的妞也知道要蓋被子睡覺，但是她的條件是要所有的玩偶都要睡在一起蓋被被。常常在妞睡著之後，身邊躺了巧虎、小豬、烏龜、兔子、娃娃和猴子。但我都會在妞睡著後把這些玩偶都抽出來放到旁邊，因為它們會影響到妞翻身。翻身的時候卡到玩偶，曾經讓妞在淺眠的時候哭醒，不可不慎吶！



妞自己在玩的時候，也會把玩偶拿來用「書」當棉被給它們蓋被睡覺。我自己看了覺得很好笑，因為大大本的書壓在玩偶身上，看了應該讓人感覺很不舒服吧！妞卻樂此不疲。

小孩子平常再怎麼鬧、怎麼皮、有時還會把父母搞得快抓狂，但睡覺時候孩子熟睡的臉龐都超級可愛。有時候晚上要睡覺前會忍不住多看妞幾眼，從嬰兒的時候到現在都是如此，可愛到不行，總讓我把她胡鬧的樣子忘得一乾二淨。

要好好睡、快快長大唷！